我們?nèi)梭w當(dāng)中每天還是需要各種各樣的微量元素的，其中鈣是我們?nèi)梭w當(dāng)中必不可少的一個微量元素之一，當(dāng)我們?nèi)梭w中缺少鈣元素的時候，竟然可以使用碳酸鈣來補(bǔ)鈣，這個是不是很多的人不知道呢。

　　其實它本身含有的鈣含量是很多的，大概高達(dá)百分之四十的含量，而且使用它之后對于人體的副作用比較小，并且它的價格相對來說也是比較低的，吸收率也是非常的高，可以達(dá)到和牛奶相似，是全國人民比較容易接受的一種鈣制劑。

　　由于現(xiàn)在市面上的鈣制劑有很多，導(dǎo)致人們在選擇的時候也是比較的混亂，其實小編告訴大家的是，在選擇的時候一般有三高一低的原則，含鈣量高、生物利用高、腸道吸收高、重金屬含量低。

　　其實對于它的使用可以很好地幫助人體提升鈣物質(zhì)，特別適合老年人來使用，同時可以降低老年人的骨質(zhì)疏松，作用是非常的好的。